Las actividades físicas mejoran la salud de los ancianos.

Guayaquil (Guayas). Adultos mayores de Guayaquil disfrutan realizando actividad física acorde a sus necesidades a través del proyecto Deporte para Toda Una Vida, impulsado por la Secretaría del Deporte en todo el país.

“Estas oportunidades son excelentes para nosotros porque aquí hacemos actividades diferentes. Estamos en movimiento, desde las articulaciones pequeñas hasta músculos, me siento bien”, señaló Carlos Bonilla, beneficiario de 74 años.

De lunes a viernes, alrededor de 40 personas de la tercera edad se benefician con las jornadas gratuitas que se realizan en el espacio activo La Victoria, ubicado en las inmediaciones de la iglesia que lleva el mismo nombre (Av. Machala y Clemente Ballén). Las actividades abiertas al público se realizan de 11h00 a 12h00 y de 12h00 a 13h00.

Tanto damas como varones con y sin discapacidad participan en las clases guiadas por Karen Barreiro instructora especializada que forma parte del equipo de la Coordinación Zonal 8 de esta Cartera de Estado.

“Realizamos ejercicios de motricidad y bailoterapia. Les entusiasma mucho hacer actividades al aire libre, donde pueden divertirse, fortalecer su amistad y participar de todas las actividades físicas rítmicas y recreativas que se preparan especialmente para las personas de la tercera edad”, indicó Barreiro.

Se recomienda realizar actividad física a los adultos mayores, sin distinción alguna de sexo o raza, con la finalidad de mejorar sus sistemas circulatorio, respiratorio, inmunológico, nervioso.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, las personas mayores de 65 años que realizan actividad física presentan mejorías significativas en su salud: “los adultos mayores presentan una mayor salud funcional, un menor riesgo de caídas, unas funciones cognitivas mejor conservadas, y un menor riesgo de limitaciones funcionales moderadas y graves”.

MGV/Secretaría del Deporte (28-03-2019)